Меѓународен ден на менструацијата: Влошките за хигиена, „интимниот асистент“ за жените за време на менструацијата

28 мај секоја година е Меѓународен ден на менструацијата кој привлекува глобално внимание. На овој ден, се фокусираме на менструалното здравје на жените и се залагаме за почитување и разбирање на потребите и искуствата на жените во овој посебен период. Кога зборуваме за менструацијата, мора да споменемевлошкаs - овој „интимен асистент“ кој ги придружува жените во текот на секој менструален циклус.

Влошките одамна станаа неопходен дел од животот на жените. За време на менструацијата, влошките им обезбедуваат на жените чиста и удобна средина, ефикасно ја апсорбираат менструалната крв, спречуваат странично истекување и значително ја подобруваат удобноста на жените за време на менструацијата. Правилната употреба на влошките не само што може да ја намали непријатноста и срамот кај жените за време на менструацијата, туку и ефикасно да го намали ризикот од инфекција предизвикана од преостаната менструална крв.

За жал, иако влошките играат толку важна улога во животот на современите жени, сè уште има многу жени кои немаат пристап до или користат висококвалитетни влошки од финансиски, културни или социјални причини. Ова не само што влијае на квалитетот на нивниот секојдневен живот, туку претставува и потенцијална закана за нивното здравје.

На овој посебен ден, Меѓународен ден на менструацијата, сакаме да ја нагласиме важноста на влошките за менструалното здравје на жените и да се залагаме за заеднички напори од сите сектори на општеството за да се обезбеди секоја жена да има пристап до безбедни и сигурни влошки. Ова не е само почитување на основните физиолошки потреби на жените, туку и одржување на здравјето и достоинството на жените.

Во исто време, мора да сфатиме дека е подеднакво важно да се подобри свеста кај жените за правилна употреба на влошки. Правилното користење на влошките, нивното редовно менување и одржувањето на чистотата на интимните делови се здрави навики на кои секоја жена треба да обрне внимание за време на менструалниот циклус.

На Меѓународниот ден на менструацијата, уште еднаш да ја нагласиме важноста на влошките за време на менструацијата кај жените и да го повикаме целото општество да обрне внимание на менструалното здравје на жените, да ги скрши менструалните табуа, да го заштити здравјето на жените и да им обезбеди поголема грижа и поддршка. Наша заедничка одговорност и стремеж е да им овозможиме на сите жени да живеат удобен и здрав живот за време на менструацијата.

Постојат неколку вообичаени недоразбирања во врска со менструацијата:

1. Менструалната крв што е темна по боја или има згрутчувања на крвта укажува на гинеколошки заболувања.

Ова е недоразбирање. Менструалната крв е исто така дел од крвта. Кога крвта е блокирана и не се исцеди навреме, како на пример при долго седење, крвта ќе се акумулира и ќе ја промени бојата. Згрутчувањата на крвта ќе се формираат по пет минути акумулирање. Нормално е да се појават згрутчувања на крвта за време на менструацијата. Само кога големината на згрутчувањето на крвта е слична или поголема од монета од еден јуан, треба да одите во болница за понатамошно испитување.

2. Дисменорејата ќе исчезне по стапувањето во брак или породувањето.

Ова гледиште не е точно. Иако некои жени може да имаат помалку менструални грчеви по бракот или породувањето, ова не е случај кај сите. Подобрувањето на дисменорејата може да биде поврзано со личната физика, промените во животните навики или промените во нивото на хормоните, но тоа не е универзално правило.

3. Треба да се одморате и да не вежбате за време на менструацијата.

Ова е исто така недоразбирање. Иако напорните вежби не се соодветни за време на менструацијата, особено вежбите за сила што го зголемуваат абдоминалниот притисок, можете да изберете лесна гимнастика, одење и други нежни вежби, кои можат да ја поттикнат циркулацијата на крвта, да им помогнат на мускулите да се опуштат и да овозможат крвта да се исцеди полесно.

4. Абнормално е ако менструалниот циклус е премногу краток или циклусот е нередовен.

Оваа изјава не е сосема точна. Нормално е менструацијата да трае од 3 до 7 дена. Доколку менструалниот циклус може да трае два дена, нема потреба премногу да се грижите. Во исто време, иако идеалниот менструален циклус треба да биде на секои 28 дена, нередовниот циклус не мора да значи дека е абнормален, сè додека циклусот е стабилен и редовен.

5. Слатките и чоколадото можат да ги подобрат менструалните грчеви

Ова е заблуда. Иако слатките и чоколадото содржат многу шеќер, тие не ги подобруваат менструалните грчеви. Спротивно на тоа, премногу шеќер може да влијае на способноста на вашето тело да апсорбира минерали и витамини кои можат да помогнат во ублажувањето на менструалните грчеви.

6. Не ја мијте косата за време на менструација

Ова е исто така често недоразбирање. Всушност, можете да ја миете косата за време на менструацијата, сè додека ја исушите со фен веднаш по миењето за да избегнете ладење на главата.

ТИАНЏИН ЏИЕЈА ДООЕЛ ЗА ЖЕНСКИ ХИГИЕНИ ПРОИЗВОДИ

28.05.2024